J’ai un peu perdu le fil à cause du taff, j’ai un peu laissé le blog de côté. La 5e semaine se termine par une sortie longue, et je peux dire content de moi, 32 km en 2h30 !! avec une FCM 75 % nickel !!! Par contre cette 6e semaine commence mal, je suis …
Archives du mot-clé : fatigue
juin 04 2011
Une période de merde…
avr 01 2011
Semaine 07 : absence virtuelle
Vous l’avez peut être constaté ces derniers jours je ne suis pas trop présent sur le net… Il y a une raison qui ne m’étonne pas d’ailleur et c’est toujours comme ça quand j’ai prévu un truc, à croire que tout le monde le fait exprès. Bref j’ai du boulot par dessus la tête, …
mar 25 2011
Semaine 06 : En panne
Pas trop envie de m’attarder sur la semaine en court, mais je suis vidé… Lundi ma séance 45 mn à 75 %, sans problème particulier malgré les 32 km de dimanche… Mais depuis mardi je ressent une fatigue de dingue, le soir je suis au lit à 20 h, je dors… Mercredi où je devais …
oct 25 2010
(18) Par envie
Aujourd’hui j’avais vraiment envie de sortir, mais on voit que la forme n’est pas top mon allure baisse régulièrement !! Je n’ai pas prévu de distance, ni de temps, mais ce matin une association de marcheur a pris notre forêt d’assaut et j’ai utilisé leur parcours de 10 km pour commencer mon footing. Et biensûr …
oct 21 2010
(17) Sortie tranquille 65 %FCM
Après plusieurs jours de repos, ce soir j’avais besoin de me défoulé et je me suis lancé dans une petite sortie courte de 35 mn avec un rythme cardiaque tranquille de 65 % de moyenne (143 battements), le seul hic c’est que sur ma garmin je lis bien que mon %FC tourne au alentour de …
sept 26 2010
(8) Sortie écourtée
Là ras le bol !!! Même si je ne ressent pas la fatigue directement, mais j’en suis sûr : je suis crevé !!!! Pendant ma sortie d’aujourd’hui, une violente douleur à la hanche droite !!! Je m’en rend compte qu’avec la fatigue mon pied droit part en sucette. Cette douleur je l’ai déjà ressenti mais là …