J’ai un peu perdu le fil à cause du taff, j’ai un peu laissé le blog de côté. La 5e semaine se termine par une sortie longue, et je peux dire content de moi, 32 km en 2h30 !! avec une FCM 75 % nickel !!! Par contre cette 6e semaine commence mal, je suis …
Archives du mot-clé : mdp2012
mar 04 2012
MDP 2012 Semaine 04
Cette 4e semaine fut pleines de surprises, avec le semi de paris fin de semaine j’ai intérêt d’être en forme, mais biensûr ça ne sera pas facile Séance 13 : Mardi une séance avec des 60/60 mais je ne suis pas fan de ces séances de fractionnées, mais je me suis promis de respecter mon …
fév 22 2012
MDP 2012 Semaine 2
Et voilà que la deuxième semaine de préparation s’achève, et je me découvre une motivation de fou ! En effet la séances 5 et 6 étaient des séances de fractionnées, et moi qui ai horreur de ça, j’ai pourtant effectué ces fractions. Sinon je suis en retard, la semaine 3 a déjà commencé que je …
fév 12 2012
MDP 2012 Semaine 1
Cette année je ne publierai pas forcément après chaque sortie, sauf si le temps me le permet… Et pour commencer ce ne sera pas la première semaine qui sera la plus reposante et la plus facile. Les premières séances se passent bien, mais une invitation samedi soir me forcera à changer les jours de ma …
sept 15 2011
Marathon de Paris 2012
Pas beaucoup de mes nouvelles en ce moment, même si je continue de préparer les 20 km de Paris, mais j’ai quelques soucis : les soucis de pc (j’ai dû me créer un serveur de sauvegarde à cause du taff, j’ai peu de perdre des données), j’ai du formater mon pc et reinstaller toute les …